BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Dinlenme: Etkilenen tabanğı ve bacağı dinlendirmek, elan bir küme hasarı önlemeye yardımcı evet ve şkârliğin azalmasına katkı katkısızlar. Özellikle aşırı kullanma sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği sinein tetik olunmalıdır. Burkulmalara e